La tercera etapa va desde Mongelia por Devia Marina y Framura hasta Bonassola y, junto con la etapa 1, es la etapa más agotadora de la caminata de largo recorrido con un ascenso y descenso de alrededor de 1.000 metros de altitud. En caso de emergencia, hay dos accesos directos a Bonassola desde Framura: los trenes salen de la estación de tren frente a la pequeña cuenca del puerto y un túnel peatonal conduce a Bonassola a nivel del suelo (aproximadamente 2,5 km de longitud). Sin embargo, vale la pena caminar toda la etapa como se sugiere aquí, ya que el último tercio es la sección más hermosa de este día de caminata. El mirador "Salto della Lepre" justo antes de Bonassola (punto de referencia 10) merece la pena.

Hay paradas para refrescarse en el camino en el centro del pueblo de Framura después de aproximadamente 11 km (ver punto de referencia 4). He enumerado otros puntos de referencia importantes a continuación.

Puedes encontrar mis recomendaciones para pensiones y hoteles al final de la etapa aquí: Alojamiento en Bonassola.

En el mapa incluido anteriormente y en los archivos GPX descargables, hemos dibujado los siguientes puntos de referencia para una mejor orientación:

• Punto de referencia 1: Comienza el ascenso: escalera paralela a las vías del tren
• Punto de referencia 2: El cruce con la ruta de senderismo: es difícil de ver y, a menudo, está estacionado por automóviles.
• Punto de referencia 3: Aquí comienza un fuerte descenso
• Punto de referencia 4: Refrigerios en Framura
• Punto de referencia 5: Nos cambiamos a la calle por un corto tiempo
• Punto de referencia 6: En la curva tomamos la calle estrecha de frente
• Punto de referencia 7: Estación de tren de Framura (opción de acceso directo 1)
• Punto de referencia 8: Túnel para peatones y ciclistas a Bonassola (opción de atajo 2)
• Punto de referencia 9: En lugar de caminar por la ruta directa a Bonassola, gire a la derecha: ¡el pequeño desvío vale la pena!
• Punto de referencia 10: Mirador "Salto della Lepre"
• Punto de referencia 11: La oficina de información turística de ProLoco alquila bicicletas.