Pour la randonnée longue distance sur la côte ligurienne, j'ai utilisé le "Sentiero Liguria" officiel comme guide et sélectionné les plus belles étapes autour des "Cinque Terre". Je voulais aussi inclure la péninsule de Portofino (étape 1) dans la randonnée longue distance. Le résultat est une randonnée longue distance très variée qui augmente de jour en jour. L'écart entre les étapes 1 et 2 est comblé par un court trajet en train. Cela épargne la côte fortement bâtie entre Rapallo et Sestri Levante.
| étape | Itinéraire | Montée / descente | Durée | nuit |
|---|---|---|---|---|
| Accès | Camogli | |||
| Étape 1 | 14,6km | 1050m / 1050m | 07:30 | Camogli ou Sestri Levante |
| Étape 2 | 15,7km | 840m / 840m | 06:30 | moneglia |
| Étape 3 | 16,9km | 1000m / 1000m | 07:30 | bonassola |
| Étape 4 | 11km | 600m / 600m | 05:00 | Monterosso al Mare |
| Étape 5 | 14,1km | 850m / 850m | 07:15 | Riomaggiore |
| Étape 6 | 13,1km | 700m / 700m | 06:30 | Porto Venere |
| Total | 85,4km | 5.040m / 5.040m | 40:15 |











31 mai 2024
Cher Frank,
Heureux, reconnaissants et épanouis, nous nous asseyons dans la voiture pour rentrer chez nous. Votre site génial nous a inspiré et guidé avec précision, rendant possible cette excellente randonnée. Les précieux conseils en particulier ont facilité notre planification et nous ont beaucoup aidés ! Nous avons trouvé si rapidement les billets de bus, de train et la Cinque Terre Card, nous avons vraiment apprécié cela !
Vos guides touristiques sont absolument géniaux ! Hier, la dernière étape a été un autre moment fort spectaculaire !
Nous vous remercions du fond du cœur pour votre travail et vos informations fournies !
Salutations de l'Allgäu
1 juin 2024
Bonjour Michaela,
Super, je suis vraiment content des retours ! En fait, partout où le paysage le permet, j'essaie de planifier les étapes pour qu'il y ait un petit moment fort à la fin. Je n'y arrive pas toujours, mais je suis très heureux quand je peux trouver une fin aussi belle et complète à ma randonnée.
Meilleurs vœux de Hambourg !
Franck
12 août 2024
Bonjour Frank
Merci pour les excellentes directions. Je pense faire cette randonnée fin septembre. Le chemin est-il partiellement exposé ou comporte des zones exposées ? Si oui, sont-ils bien sécurisés ?
LG et merci
Kathy
27 août 2024
Bonjour Kathy,
J'espère que ma réponse n'arrivera pas trop tard :
Sur l'étape 1 il y a quelques endroits entre les waypoints 5 et 7 où il est préférable d'avoir le vertige (voir le rapport de Martina ci-dessous https://www.wanderndeluxe.de/cinque-terre-ligurien-erfahrungsberichte-und-fragen/#comment-13753). Cependant, cette zone peut être parcourue de manière approfondie en ne descendant pas vers l'abbaye de San Fruttuoso à partir du waypoint 5, mais en empruntant le sentier supérieur.
Sur l'étape 5, il y a d'autres endroits comme celui de la photo ci-dessous : sans garde-corps sur la pente raide - mais pas dangereux car vous marchez « seulement » sur un petit mur de vigne et vous ne pouvez pas vraiment tomber.

Il y a aussi un point potentiellement critique à l’étape 6 lorsqu’il s’agit d’avoir le vertige :

Ce sont les points qui viennent immédiatement à l’esprit. J'espère que cela vous aidera!
Plusieurs tailles
Franck
16 octobre 2024
Salut à tous,
Fin septembre, je suis également allé sur la côte ligure le long de votre itinéraire, merci beaucoup pour la préparation.
Mon expérience en puces :
– un tour absolument recommandé, je ne regrette pas de l’avoir fait. Personnellement, je pense que la côte amalfitaine est un peu plus belle, mais c'est une question de goût personnel.
Super:
– Il y a toujours des petites corniches ou « péninsules » d’où l’on peut laisser errer son regard dans les deux sens de la côte.
– En gros, les chemins sur place sont assez bien balisés, il faut un peu de temps pour s'y habituer, rouge-blanc ou blanc-rouge, rouge-blanc-rouge et parfois minimalistes, mais fonctionnels.
– Souvent des bancs pour se reposer
– Beau terrain
– Liaison ferroviaire
Pas si sympa :
– Certaines parties du chemin sont parfois longues et traversent souvent des taillis ou des buissons, de sorte que la vue sur le côté devient monotone. Mais il y a régulièrement, comme décrit ci-dessus, de jolis endroits où faire une pause.
– Tourisme de masse (Portofino et Cinque Terre, pour être honnête nous étions dans ces dernières même quand il faisait beau dimanche)
Informations générales:
– le train italien est comme la DB devrait l'être, ponctuel, bon marché, numérique & analogique, et aussi très pratique pour nos étapes 3-5 ainsi que l'arrivée et le départ.
– Nous voyagions assez spontanément et n'avions donc pas beaucoup de temps pour les réservations d'hôtel. C'est pourquoi nous avons emménagé dans notre siège à Moneglia après l'étape 2 et avons conçu les étapes 3 à 5 comme étapes quotidiennes, raison : l'Hôtel Mondial à Moneglia est proche de la gare, coûte 90€ et non 200€ - 600€ ;-)
– Je ne sais pas à quoi cela ressemblait au début de l'été, mais les pluies en Italie ont extrêmement gravement emporté de nombreuses montées et descentes les plus raides.
À certains endroits, vous pourriez voir de grandes zones de sable échoué dans les zones les moins profondes, donc je suppose que la situation est fraîche.
Personnellement, j'aime les routages plus robustes et j'ai mes bâtons avec moi depuis Amalfi, cela ne m'a pas posé de problème. Mais j’imagine qu’il y a des gens qui auraient des problèmes ici ou qui voudraient au moins s’y préparer. Par exemple Vers Riva Trigorso derrière la montée vers « Nua Natua » et entre Moneglia et Deiva Marina.
– À Portofino, nous voulions en fait prendre le bateau pour Rapallo, mais malheureusement cela s'est annulé spontanément. Nous n'avons pas eu envie d'attendre le minibus avec 150 personnes et avons marché jusqu'à la gare de Santa Margherita. Mais en gros : le navire peut être un ajout intéressant.
– A cause de la foule, nous avons déménagé dans les montagnes des Cinque Terre derrière Vernazza, vers San Bernadino et au dessus de Corniglia.
– La dernière étape est vraiment géniale !
Dans l’ensemble, super tournée, merci. A ceux qui ont encore du temps devant eux : Bonne randonnée :
Cordialement
Bruno