Per l'escursione di lunga distanza sulla costa ligure, ho utilizzato come guida il "Sentiero Liguria" ufficiale e ho selezionato le tappe più belle delle "Cinque Terre". Volevo anche includere la penisola di Portofino (tappa 1) nell'escursione a lunga distanza. Il risultato è un'escursione di lunga distanza molto varia che aumenta di giorno in giorno. Il divario tra le fasi 1 e 2 è colmato con un breve viaggio in treno. Questo risparmia la costa fortemente edificata tra Rapallo e Sestri Levante.
| palcoscenico | Percorso | Salita / discesa | Tempo | Pernottamento |
|---|---|---|---|---|
| Come arrivare | Camogli | |||
| Tappa 1 | 14,6km | 1050m/1050m | 07: 30h | Camogli o Sestri Levante |
| Tappa 2 | 15,7km | 840m/840m | 06: 30h | Moniglia |
| Tappa 3 | 16,9km | 1000m/1000m | 07: 30h | Bonassola |
| Tappa 4 | 11km | 600m/600m | 05: 00h | Monterosso al Mare |
| Tappa 5 | 14,1km | 850m/850m | 07: 15h | Riomaggiore |
| Tappa 6 | 13,1km | 700m/700m | 06: 30h | Portovenere |
| Totale | 85,4km | 5.040m/5.040m | 40: 15h |











31. Maggio 2024
Caro Frank,
Felici, grati e soddisfatti, ci sediamo in macchina diretti a casa. Il tuo brillante sito ci ha ispirato e guidato con precisione, rendendo possibile questa eccellente escursione. Soprattutto i preziosi consigli hanno facilitato la nostra pianificazione e ci hanno aiutato molto! Abbiamo trovato i biglietti per autobus, treno e Cinque Terre Card così velocemente che lo abbiamo davvero apprezzato!
Le tue guide turistiche sono assolutamente fantastiche! Ieri l'ultima tappa è stata un altro momento spettacolare!
Vi ringraziamo dal profondo del nostro cuore per il vostro lavoro e per aver fornito le informazioni!
Saluti dall'Algovia
1. Giugno 2024
Ciao Michaela,
Ottimo, sono davvero felice del feedback! Infatti, laddove il paesaggio lo consente, cerco di pianificare le tappe in modo che alla fine ci sia un piccolo highlight. Non sempre ci riesco, ma sono molto felice quando riesco a trovare una conclusione così bella e completa per la mia escursione.
I migliori auguri da Amburgo!
Frank
12. Agosto 2024
Ciao Frank
Grazie per le ottime indicazioni. Penso di fare questa escursione a fine settembre. Il sentiero è parzialmente esposto o presenta zone esposte? Se sì, sono ben protetti?
LG e grazie
Kathy
27. Agosto 2024
Ciao Kathy,
Spero che la mia risposta non arrivi troppo tardi:
Nella fase 1 ci sono alcuni punti tra i punti di passaggio 5 e 7 in cui è meglio non soffrire di vertigini (vedere il rapporto di Martina di seguito https://www.wanderndeluxe.de/cinque-terre-ligurien-erfahrungsberichte-und-fragen/#comment-13753). Tuttavia questa zona può essere percorsa ampiamente non scendendo verso l'Abbazia di San Fruttuoso dal punto 5, ma prendendo il sentiero superiore.
Nella tappa 5 ci sono altri posti come quello nella foto qui sotto: senza ringhiera sul pendio ripido - ma non pericoloso perché si cammina “solo” su un piccolo muro di vigna e non si può davvero cadere.

C'è anche un punto potenzialmente critico nella fase 6 quando si tratta di non soffrire di vertigini:

Questi sono i punti che mi vengono subito in mente. Spero che questo ti aiuti!
Molte dimensioni
Frank
16. Ottobre 2024
Ciao a tutti,
A fine settembre sono andato anche sulla costa ligure seguendo il tuo itinerario, grazie mille per la preparazione.
La mia esperienza nei punti elenco:
– un tour assolutamente consigliato, non mi pento di averlo fatto. Personalmente penso che la Costiera Amalfitana sia un po' più bella, ma è una questione di gusti personali.
Eccellente:
– Ci sono sempre piccole cenge o “penisole” dalle quali è possibile lasciare spaziare lo sguardo in entrambe le direzioni della costa.
– Fondamentalmente i sentieri sul posto sono abbastanza ben segnalati, ci vuole un po' per abituarsi, rosso-bianco o bianco-rosso, rosso-bianco-rosso e talvolta minimalista, ma funzionale.
– Spesso panchine per riposarsi
– Bel terreno
– Collegamento ferroviario
Non così carino:
– Alcuni tratti del sentiero conducono talvolta a lungo e spesso attraverso boschi cedui o cespugli, per cui la vista laterale diventa monotona. Ma ci sono regolarmente, come descritto sopra, dei bei posti dove fermarsi per una pausa.
– Turismo di massa (Portofino e Cinque Terre, a dire il vero siamo stati a queste ultime anche quando domenica il tempo era bello)
Informazioni generali:
– il treno italiano è come dovrebbe essere il DB, puntuale, economico, digitale e analogico e anche molto pratico per le nostre tappe 3-5 così come per l'arrivo e la partenza.
– Viaggiavamo in modo abbastanza spontaneo e quindi non avevamo molto tempo per la prenotazione dell'hotel. Ecco perché ci siamo trasferiti nella nostra sede a Moneglia dopo la tappa 2 e abbiamo progettato le tappe 3-5 come tappe giornaliere, motivo: l'Hotel Mondial a Moneglia è vicino alla stazione ferroviaria, costa 90€ e non 200€ - 600€ ;-)
– Non so come fosse all'inizio dell'estate, ma gli eventi di pioggia in Italia hanno spazzato via moltissime salite e discese più ripide.
In alcuni punti potresti vedere grandi aree di sabbia lavata nelle zone meno profonde, quindi suppongo che la situazione sia fresca.
Personalmente mi piacciono le vie più robuste e ho avuto i miei bastoncini con me fin da Amalfi, non è stato un problema per me. Ma posso immaginare che ci siano persone che qui avrebbero dei problemi o almeno vorrebbero prepararsi ad affrontarli. Ad es. A Riva Trigorso dietro la salita a “Nua Natua” e tra Moneglia e Deiva Marina.
– A Portofino in realtà avremmo voluto prendere la nave per Rapallo, ma purtroppo questa si è annullata spontaneamente. Non abbiamo avuto voglia di aspettare il minibus con 150 persone e siamo andati a piedi alla stazione ferroviaria di Santa Margherita. Ma in sostanza: la nave può essere una bella aggiunta.
– A causa della folla ci siamo spostati sulle montagne delle Cinque Terre dietro Vernazza, a San Bernardino e sopra Corniglia.
– L’ultima fase è davvero fantastica!
Tutto sommato, tour fantastico, grazie. A chi ha ancora tanta strada davanti a sé: Buone escursioni:
Saluti
Bruno