Welke rugzak is de juiste?

Welke rugzak is de juiste voor lange afstandswandelingen?

Meerdaagse wandelingen met je eigen bagage zijn pas echt leuk als je een goed passende rugzak van de juiste maat hebt! Vooral bij tochten die fysiek veeleisend zijn, mag je rugzak niet duwen of trekken, maar goed op het lichaam zitten en het gewicht gelijkmatig verdelen.

Ben je nog op zoek naar een geschikte rugzak, dan moet je naar mijn mening zeker advies inwinnen bij een speciaalzaak. Rugzakken zijn vaak goedkoper online - hoe een rugzak op je lichaam past, kun je pas beoordelen als je hem past! Door de vele verstelmogelijkheden die trekking- of tourrugzakken doorgaans bieden, is het ook uitermate handig als je de rugzak door een professional in de sportwinkel op je eigen lichaamsgrootte kunt laten afstellen.

Als richtlijn voor het kopen van een rugzak in een speciaalzaak, volgen hier een paar punten die specifiek van toepassing zijn op de wandelingen waar we hier zijn WandernDeluxe voorstellen:

  • Welk type rugzak? Voor meerdaagse wandelingen met lichte bagage heb je een wandel- of trekkingrugzak nodig (ongeveer 10 tot 12 kg + water), dat wil zeggen wandelbagage zonder slaapmat, tent en slaapzak, want je kunt onderweg in een vaste accommodatie slapen.
  • Wat is de juiste maat? Je rugzak moet een inhoud hebben tussen de 40 en 50 liter. Hierdoor blijft tijdens de wandeling in de regel veel lucht achter. Maar vooral bij aankomst en vertrek is het extra volume snel opgebruikt, bijvoorbeeld als je je wandelschoenen en wandelstokken mee wilt nemen in je rugzak op de vlucht.
  • Voor haar of voor hem? Zoals bijna overal zijn er modellen speciaal voor mannen en vooral voor vrouwen. Bij rugzakken is dit onderscheid buitengewoon handig: niet vanwege de kleur maar vanwege de vorm die is aangepast aan de anatomie.
  • Speelt het merk een rol bij kwaliteit? Om eerlijk te zijn: ik heb geen idee. We kunnen alleen melden dat de rugzakken die we in 2011 kochten (I: Ospray, zij: Deuter) ons nog steeds inspireren in 2023. Tot nu toe zijn er geen zichtbare tekenen van slijtage op beide - ook al zijn we enkele weken en soms meerdere maanden per jaar onderweg!

PS: De rugzak op de foto hierboven is het model uit 2011 van de "Deuter ACT Lite 45 + 10 SL" die nog steeds verkrijgbaar is. De twee cijfers in de modelnaam staan ​​voor 45 liter volume, dat indien nodig met 10 liter kan worden uitgebreid: het hoofdcompartiment heeft een buis met een eigen vetersluiting die naar boven kan worden uitgetrokken. Op onze wandelingen waren de 45 liter echter ruimschoots voldoende.

1 reactie

  1. Sasja Delahay
    4. April 2021

    Mhh 10-12 kilo is voor mannen misschien een goed idee, maar mannen lift 75% zee bovenlichaammassa dan vrouwen en 40-60% zee bovenlichaam kracht. (Onderlichaam schuilt 25% in kracht). Ik denk dat vrouwen dus in ieder geval 40% minder zouden moeten torsen. Komt overeen met mijn ervaringen ik vind maximaal 7 kilo nog leuk, daarna ervaar ik het echt als straf. En ik ben klein, spierd en wend aan dagelijkse dagelijkse werk. Zie Lewis (et al.) 1986, European journal of Applied Physiology 66: 3, 254-62

    antwoorden

Laat een bericht achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met * markiert

Scroll naar boven
contract ingetrokken