Wer Wanderrouten auf eigene Faust plant, steht vor dem Problem, die Dauer der geplanten Wanderung irgendwie abschätzen zu müssen. Die geläufige Faustregel "4 Kilometer pro Stunde" als Fußgänger gilt jedoch nur für die Ebene. Aber wie lange dauert eine Wanderung von beispielsweise 8 km, wenn auf dieser Strecke noch 600 Höhenmeter Auf- und Abstieg bewältigt werden müssen?
Die Lösung: Es gibt hierfür tatsächlich eine DIN-Norm! Die DIN-Norm 33466 regelt nämlich die Beschriftung von Wegweisern für Wanderwege, auf denen sich ja oft auch Zeitangaben befinden. Wer sich also unterwegs schon mal gefragt hat, auf welcher Grundlage die Zeitangaben dort ermittelt werden, weiß jetzt Bescheid. Und falls du immer schon das Gefühl hattest, dass die Zeitangaben für dich ziemlich gut zutreffen, dann kannst du jetzt sicher sein: Du wanderst mit DIN-normierter Geschwindigkeit...
Die Vorgaben der DIN-Norm haben wir in das folgende kleine Berechnungstool integriert - wie es funktioniert, erklären wir weiter unten:
Der Wanderzeit-Kalkulator
| Strecke in Kilometern | |
| Anstieg in Metern | |
| Abstieg in Metern | |
| Netto-Wegzeit | |
| Realistische Wegzeit ( + 20% für kurze Trinkpausen etc.) |
Berechnungsregeln für die Wanderzeit
Um die Gehzeit für eine geplante Wanderstrecke abzuschätzen, wird der Höhenunterschied und die horizontale Distanz zunächst getrennt betrachtet und der jeweilige Zeitbedarf separat berechnet. Dabei werden nach DIN-Norm verschiedene Geschwindigkeiten angenommen:
- 4 Kilometer pro Stunde in horizontaler Richtung
- 300 Höhenmeter im Anstieg pro Stunde
- 500 Höhenmeter im Abstieg pro Stunde
Der Zeitbedarf für die Horizontale und die Vertikale darf aber nicht einfach addiert werden. Stattdessen wird die Wegzeit nach der folgenden Formel berechnet: Größerer Wert + ( Kleiner Wert / 2 ). Oder anders ausgedrückt:
Wegzeit = Max ( Zeitbedarf-horizontale-Strecke, Zeitbedarf-Höhenmeter ) + Min ( Zeitbedarf-horizontale-Strecke, Zeitbedarf-Höhenmeter ) / 2
Bei steilen Wanderstrecken mit vielen Höhenmetern fällt also die horizontale Entfernung weniger ins Gewicht. Umgekehrt gilt: bei langen, flachen Strecke bewältigt man ein paar Höhenmeter quasi nebenbei.
Unser Beispiel von oben berechnet sich also wie folgt:
- Für die Strecke von 8 km werden 2:00h veranschlagt (4 km/h).
- Für den An- und Abstiegt werden rechnerisch 3:12h veranschlagt (Anstieg: 600m durch 300m/h = 2:00h, Abstieg: 600m durch 500m/h = 1,2h = 1:12h).
- Da die 2:00h für die horizontale Strecke kleiner sind als die 3:12h für die Höhenmeter, geht die Strecke nur mit 2:00h durch 2 = 1:00h in die Gesamtrechnung mit ein.
- Die Nettowegzeit beträgt somit 1:00h + 3:12h = 4:12h
In der Regel sollte auf die Nettowegzeit ein Puffer von 20% für kleine Verschnauf- und Trinkpausen mit eingerechnet werden. Wer plant, unterwegs eine ausgedehnte Mittagspause o.ä. einzulegen, muss dies zusätzlich mit berücksichtigen.
27. April 2020
Hi Frank,
super Artikel. Danke für deine Umrechnungshilfe.
Den An- Abstieg kann man mit Hilft von http://www.wie-hoch-bin-ich.de leicht bestimmen.
Damit erspart man sich das Höhenlinien zählen.
Beste Grüße
Henning
11. März 2021
Grazie molto interessante
1. August 2021
Hugely beneficial! Thanks a lot, Frank :-)
27. Januar 2022
Ich verwende diesen Rechner sehr gerne zur Planung von Touren mit Gruppen. Die Berechnung ist viel realistischer, als was ich sonst bei Tourenplanern finde. Sehr hilfreich.
30. Januar 2022
Danke, das freut mich sehr!
1. März 2022
Super utile ! Un grand merci.
17. März 2022
autre mode de calcul
paramètres : Va = nombre de mètres de dénivelé en 1 heure par ex. 450 m/h
Vd = vitesse de marche sur plat par ex. 4,5 km/h
calculs : Ta temps pour l’altitude Ta = dénivelé (m) / Va (donne Ta en heures)
Td temps pour la distance Td = distance (km) / Vd (donne Td en heures)
Temps total en heures : Tt = racine carrée de (Ta au carré + Td au carré) (somme vectorielle rectangle)
les paramètres sont modifiables selon son „équation personnelle“ acquise sur le terrain
exemple avec les paramètres choisis : distance 4,5 km dénivelé 450 m temps total 1,4 h soit 1 h 24 min.
28. März 2022
Hi Frank
There seems to be a bug in the calculator.
After putting in the following values, the result was 6:60.
The input values:
The distance 13.9km
The ascent 1102m
The descent 791m
22. Juni 2023
Thank you so much! I saved the URL to this ages ago and I come back here to use the calculator all the time! Amazing.
25. Juni 2023
Dankeschön für das positive Feedback!
5. Juli 2023
Ich bin Genuss-Wanderer . Die Berechnung ist schon interessant. Alles im grünen Bereich.